青藏线怎么走不高反/青藏线容易高反几个地方优质

文章目录：

• ⒜
  、西宁到拉萨怎么走比较好
• ⒝、要是走青藏线出藏会有高反问题吗
• ⒞ 、山西人走青藏线有多少人有高原反应
• ⒟
  、北京自驾去西藏怎么安排路线
• ⒠、火车进藏哪几个地方哪几个站容易出现高反
• ⒡ 、去西藏旅游,你们有什么建议吗?

西宁到拉萨怎么走比较好

从西宁到拉萨的交通方式主要有自驾和火车两种
，每种方式各有优缺点，具体选取取决于您的偏好
、时间和预算。以下是详细的路线建议和拓展信息：自驾路线推荐 青藏线（G109国道）路线概况：西宁 → 青海湖 → 格尔木 → 唐古拉山口 → 那曲 → 拉萨 ，全程约1950公里
，需3-4天 。

你可以选取分段乘坐火车前往拉萨
。具体来说，可以先从西宁乘坐火车到中途的某个站点 ，如德令哈
，然后再从该站点转乘前往拉萨的火车。这种方式虽然需要中转，但相较于直接购买西宁到拉萨的火车票 ，成功率可能会更高 。你可以提前查询并购买好各段行程的车票
，以确保行程的顺利
。

西宁至拉萨的主要路线有两条，分别是国道109线（青藏线）和国道214线（川藏南线）。其中 ，青藏线是最直接的路线
，路况相对较好，但海拔较高 ，需要经过唐古拉山口等高海拔地区；川藏南线则风景秀丽，但路况较差
，且路程较远 。综合考虑，青藏线是自驾游的首选
。

西宁到拉萨的最佳行走方式有多种 ，包括火车和自驾。火车：近来西宁到拉萨没有直达的火车路线
，但可以选取多条中转路线 。例如，可以乘坐Z22Z2Z26Z16Z8991等列车 ，或者通过C893转Z2C891转Z223等方式中转
。

从西宁开车到拉萨
，建议遵循90%的游人都会选取的“川进青出”线路来走。所谓的“川进青出 ”，指的就是去拉萨的时候走318国道川藏线 ，出拉萨的时候走109国道青藏线 。假如一开始就走G109青藏线
，会显得很累，并且沿途一路爬坡 ，海拔变化剧烈
，很容易高反。

从西宁出发前往拉萨，首选当然是青藏公路这条经典线路
。这条公路全长约1211公里 ，是连接青藏高原与内地的重要通道。沿着这条公路一路向西，经过西宁
，抵达格尔木，再向南行驶 ，穿过那曲
，最终到达拉萨 。

要是走青藏线出藏会有高反问题吗

⒜、因为如果直接从青藏线进藏的话，将直接从平原登上4500m以上的海拔
。而从昆仑山口到那曲这段路基本都在4500米海拔 ，人从平原直接跑到这个高度特别容易高反
，而且路途较长，晚上必须在4500米的海拔休息一晚 ，一般人受不了高反的。

⒝ 、高原反应是因人而异的
，每个人的反应程度也是不一样的 。人一般在2500米左右的海拔就可能会出现高原反应，青藏线的话是自驾进藏线路海拔里面比较高的
。川藏线的话海拔起起伏伏。如果处于在高原地区 ，海拔相对稳定的话
，适应高原的时间还是比较快的 。自驾进藏线路的海拔起伏不定，所以身体是比较难适应的
。

⒞
、不请自来 ，先说下我自己，刚从西藏旅游回来。可能是非常有资格回答你的问题的 。自驾游318川藏线有没有高反情况的确有
，自己有高反的机率多大，我可以说在90%以上 ，我们一起去了7个人
，几乎个个都高反了
。有的还流鼻血，听我说的这么严重 ，你肯定会感到害怕
，并且打退堂鼓了。

⒟、首先在高原应该注意休息，让自己身体处于一个好的状态；刚上高原不要洗澡 ，不然在高原感冒
，是件非常麻烦的事儿；在高原不要饮酒，很多驴友都提到过这个 ，很多人就是因为贪杯
，高原反应强烈，不得不折返 ，至使行程半途而废，为什么高原饮酒容易出问题
，原因我也说不太清楚，只是提醒大家而已 。

⒠ 、去拉萨的路途上 ，存在多种较为致命的隐患。高反是极为突出的问题
。从低海拔前往拉萨
，海拔大幅攀升，身体可能难以适应。严重高反可能引发高原肺水肿
、高原脑水肿等 ，出现呼吸困难、剧烈头痛 、意识模糊等症状
，若未及时救治，会危及生命 。复杂的路况也是一大隐患
。

⒡、火车进藏时 ，容易出现高反的区段主要是在青藏线
，特别是从西宁出发后的格尔木站到唐古拉山口这一段。高反易发区段 格尔木站到唐古拉山口：这一区段的海拔会一路升高到5300米以上，是火车进藏过程中最容易出现高反的区段 。

山西人走青藏线有多少人有高原反应

一般都会发生高原反应  ，这是很正常的
。高反严格来说和强壮与否没关系
，完全是看运气，身体好的也有高反的 ，身体差的也有不高反的，能提前服用红景天比较好。为您介绍预防高原反应的方法 出发前：出发前提前15天
，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊 。红景天对提高身体素质 ，增强心血管
，缓解高原反应很有效
。

走青藏线出藏是有可能出现高反情况的。 线路特点导致高反风险青藏线全程平均海拔较高，从西藏出发一路向北 ，途中要经过多处高海拔地段
，如唐古拉山口等，海拔可达5000多米 。在这样的高海拔环境下 ，空气中氧气含量相对较低
，人体很容易因缺氧而引发高原反应
。

可能出现高原反应的情况：若走青藏线入疆，途中要经过昆仑山等海拔较高的地区 ，海拔上升快且部分路段海拔超4000米
，容易引发高原反应。 不易出现高原反应的情况：若从甘肃
、内蒙古方向进入新疆，大多是平原、丘陵地形 ，海拔相对平稳，通常不会出现高原反应 。

走青藏线出藏是有可能出现高反问题的。 青藏线特点：青藏线全程大多处于高海拔地区
，从西藏出发，一路要经过唐古拉山口等海拔较高地段 ，平均海拔在4000米以上
。这种持续的高海拔环境
，对身体是个严峻考验。 高反原因：随着海拔升高，空气中的氧气含量逐渐降低 。

北京自驾去西藏怎么安排路线

线路选取：考虑到适应高海拔缺氧环境 ，推荐线路为北京-成都-拉萨（318川藏线）-西宁-北京
，全程近8000公里，用时约20天
。详细行程 第一阶段：北京-成都（高速 ，1800公里
，2日）行程安排：从北京直达成都，约20小时车程 ，中途可参观西安大唐不夜城。

选取北京自驾前往西藏
，路途遥远，需规划好路线和行程时间 。建议先走海拔较低的318川藏线 ，再返回时走海拔较高的109青藏线
。全程约8000公里，耗时约20天。将行程分为四段：北京-成都-拉萨-西宁-北京
，每段路程约2000公里 。

从北京自驾到西藏的路线及攻略如下：路线规划 全程近8000公里，用时约20天 ，分为四个阶段：北京-成都-拉萨-西宁-北京
。第一阶段：北京-成都（高速
，约1800公里，2日）线路：北京直达成都 ，中途可参观西安大唐不夜城。注意事项：走高速
，行车约20小时，合理安排休息时间 。

北京自驾去西藏的路线安排建议如下：路线选取 建议选取“川进青出
”的经典路线 ，即从北京出发
，经四川走318川藏南线进入西藏拉萨，再从拉萨走109青藏线出藏至青海格尔木 、青海湖返回
。此路线风景优美 ，路况相对较好
，且能较好地适应高原环境。

线路：从西宁出发，直达北京 。行程安排：D18D19 ，约19小时车程返回北京。攻略建议 旅行准备 必备证件：身份证
、驾驶证、行驶证
。如需前往珠峰 、阿里地区，需提前办理边防证。车辆准备：检查车辆状况
，确保油品适应高原环境，携带中石油加油卡以备不时之需 。

去西藏自驾游较好的路线是109线（北京到拉萨） ，以下是对该路线的详细安排：路线选取 推荐路线：109线（北京到拉萨）
，这是进藏条件比较好的选取，路面宽广
、平坦 ，相比317川藏线和318滇藏线
，该线虽然稍长一些，但路况更好 ，行车更安全
。

火车进藏哪几个地方哪几个站容易出现高反

火车进藏时
，容易出现高反的区段主要是在青藏线，特别是从西宁出发后的格尔木站到唐古拉山口这一段。高反易发区段 格尔木站到唐古拉山口：这一区段的海拔会一路升高到5300米以上 ，是火车进藏过程中最容易出现高反的区段 。

火车进藏与高反的关系火车能降低高反风险火车进藏是一个海拔逐步升高的过程
，尤其是从格尔木站（海拔约3000米）开始，车厢会持续供氧 ，帮助旅客适应
。列车经过的比较高海拔（如唐古拉山口，5072米）甚至高于拉萨（3650米）
，这种缓慢上升的机制比飞机直达更有利于身体适应。

经典路线与必打卡站点西宁站：青藏铁路起点，建议提前1-2天适应海拔 ，游览塔尔寺或青海湖 。格尔木站：进入无人区前的最后一站
，凌晨4点的星空堪称“高原浪漫”
。那曲站（海拔4513米）：藏北草原的核心，隐藏摄影机位可拍摄云海与牦牛群。

布达拉宫广场附近或药王山附近：方便拍摄布达拉宫夜景 ，同时距离八廓街也不远
，便于游览拉萨市区的主要景点 。综上所述，最美进藏火车线路不仅是一条连接青海与西藏的交通要道 ，更是一条充满自然风光和人文魅力的旅游线路
。

高原反应：从西宁开始
，如果身体有不适（头晕、胸闷）是正常的高反缺氧现象，症状会在火车爬完唐古拉山有所缓解。如果始终不适 ，可以询问乘务员
，火车上有随行医生，每个床位也有吸氧口（但含氧量很低 ，几乎没用） 。保暖措施：青藏地区气温较低，尤其是夜间
，建议携带足够的保暖衣物。

川藏铁路是继青藏铁路后，第二条进藏“天路 ” ，起于四川省成都市
，经雅安 、甘孜，昌都
、林芝等地 ，最终抵达西藏拉萨市
，全线运营长度约1900公里，建筑长度约1800公里
。

去西藏旅游,你们有什么建议吗?

为预防高原反应 ，建议在前往西藏之前适当锻炼身体
，增加肺活量和耐力，同时保持良好的心态 ，不要过于紧张或焦虑。到达西藏后
，尽量避免剧烈运动，多休息 ，适量饮水，不要饮酒
，以减轻高原反应的影响 。天气变化 西藏属于高原气候，昼夜温差较大 ，特别是在晚上
，气温较低
。游客在出行时应做好保暖措施，携带外套、保暖帽 、手套等保暖物品。

建议选取火车进藏
、飞机出藏的方式 。火车进藏可以逐渐适应海拔变化 ，减少高原反应的发生概率；而飞机出藏则可以节省时间
，快速离开高海拔地区
。注意言行举止 在西藏旅游期间，要尊重当地的民族文化和风俗习惯。注意民族团结 ，避免触碰宗教禁忌
，如不要用手触摸佛像或藏族人的头部 。

去拉萨旅游，以下是一些建议：参观林芝桃花节：如果时间合适 ，不要错过林芝的桃花节
。林芝被称为“小江南
”或“小瑞士”
，景色优美，桃花盛开时更是美不胜收。感受大昭寺的信仰氛围：在拉萨市 ，可以亲眼见证虔诚的信徒在大昭寺前磕头的场景，感受信仰的力量
，这是一种难得的精神体验 。

注意事项：1 .西藏属于高海拔地区，虽然说一路开车慢慢往上行 ，还是要特别小心高反
，所以需要准备一些抗高反的药，比如高原安携氧片之类 ，还要准备一些氧气罐
。如今318的路修的已经很好
，轿车也完全可以开上去，没有任何问题 ，就是要注意遇到加油站就把油加满。

包车游玩：西藏景点分散
，班车少，建议包车游玩 。可以在青旅公告栏上寻找合适的团队 ，AA制
，经济实惠。地区特色：那曲地区：以高山草原景观为主，赛马节是亮点 ，感受藏民彪悍的民风
。林芝地区：被称为西藏的小江南，有雅鲁藏布大峡谷、神湖巴松措等景点
，适合徒步和摄影。